Kroz strukturiran razgovor s našim nutricionistima, provest ćemo temeljitu analizu vaše prehrane kako bismo identificirali područja za poboljšanje i postavili ciljeve koji su u skladu s vašim potrebama.
Prvi korak u savjetovanju je izračunavanje vaše BMI (Body Mass Index) vrijednosti, koji pruža osnovnu procjenu vaše tjelesne mase u odnosu na visinu. Ovo nam pomaže u razumijevanju vaše trenutne tjelesne građe i rizika povezanih s prekomjernom ili nedovoljnom težinom.
Nadalje, provest ćemo analizu sastava tijela kako bismo dobili detaljniji uvid u distribuciju masti, mišićne mase i ostalih tjelesnih komponenti. Ovo nam omogućuje da prilagodimo prehrambene preporuke i planove prehrane prema vašim individualnim potrebama.
Pažljivo ćemo pregledati vašu trenutnu prehranu, uzimajući u obzir unos kalorija, makro i mikronutrijenata, te druge važne čimbenike poput unosene tekućine i konzumacije dodataka prehrani. Na temelju ove analize, pružit ćemo vam personalizirane preporuke i savjete o promjenama u prehrani koje će podržati vaše zdravstvene ciljeve.
Konačno, u suradnji s vama, izradit ćemo dnevni jelovnik koji odražava vaše preferencije, prehrambene potrebe i ciljeve. Jelovnik će biti uravnotežen i raznovrstan, osiguravajući adekvatan unos svih važnih nutrijenata potrebnih za održavanje zdravog životnog stila.
U Poliklinici Perić Spalato, vjerujemo u holistički pristup nutricionizmu, te se radujemo prilici da vam pružimo stručnu podršku na vašem putu prema boljem zdravlju i blagostanju.
Kontaktirajte nas danas kako biste započeli svoje putovanje prema optimalnoj prehrani i zdravlju!
